Мой здоровый рацион

Рецепт Смузи «Ягодная смесь». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смузи «Ягодная смесь»

Ягодная Смесь [4 Сезона] 150 г
Йогурт Натуральный Питьевой [Данон] 125 г
Стевия [Fit Parad] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смузи «Ягодная смесь»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.8 ккал 1684 ккал 2.5% 5.8% 3935 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 5.8% 4000 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 4.7% 5091 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 6.5% 3532 г

Энергетическая ценность Смузи «Ягодная смесь» составляет 42,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».