Мой здоровый рацион

Рецепт томатный эликсир. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты томатный эликсир

оливковое масло ДАНТЕ 5 г
томатный сок 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "томатный эликсир".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41.2 ккал 1684 ккал 2.4% 5.8% 4087 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 9.5% 2545 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 4.6% 5214 г
Вода 70.9 г 2273 г 3.1% 7.5% 3206 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.09 мг 1000 мг 0.7% 1.7% 14104 г
Магний, Mg 1.41 мг 400 мг 0.4% 1% 28369 г
Натрий, Na 1.41 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 92199 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4.97 мкг 1000 мкг 0.5% 1.2% 20121 г

Энергетическая ценность томатный эликсир составляет 41,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».