| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4% | 950 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.7% | 2240 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 8.8% | 438 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 8.5% | 455 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 4.7% | 818 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.81 мг | 20 мг | 19.1% | 7.3% | 525 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 171.6 мг | 1000 мг | 17.2% | 6.6% | 583 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.1 мг | 18 мг | 22.8% | 8.8% | 439 г |
| Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 5.1% | 750 г |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 4.8% | 800 г |
Энергетическая ценность хлеб лбняной составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».