| "Живой кофе" | 8 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Вода | 150 г |
Кофе смешивается в турке с сахаром, заливается водой и доводит я до кипения. Снимается с огня и добавляется 50 мл молока.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.2 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3726 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 11.3% | 1955 г |
| Вода | 84.3 г | 2273 г | 3.7% | 8.2% | 2696 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.34 мг | 2500 мг | 735294 г | ||
| Кальций, Ca | 4.13 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.9% | 24213 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 47619 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 149425 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 119048 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 51429 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 196078 г |
| Молибден, Mo | 1.348 мкг | 70 мкг | 1.9% | 4.2% | 5193 г |
| Фтор, F | 84.27 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.6% | 4747 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе "живой" с молоком составляет 45,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».