| Вода | 550 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| Лимон | 30 г |
| Апельсин | 128 г |
| Пшеничная мука, первого сорта | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.4 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5728 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 17.3% | 1949 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 4.4% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 10.2% | 3333 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 13.6% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.7% | 64286 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 3.1% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.4% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 3.15 мг | 500 мг | 0.6% | 2% | 15873 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 4.1% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 3.1% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.916 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.7% | 20877 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.79 мг | 90 мг | 13.1% | 44.6% | 763 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.078 мг | 15 мг | 0.5% | 1.7% | 19231 г |
| Витамин Н, биотин | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 21739 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7213 мг | 20 мг | 3.6% | 12.2% | 2773 г |
| Ниацин | 0.082 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.53 мг | 2500 мг | 1.7% | 5.8% | 5743 г |
| Кальций, Ca | 39.03 мг | 1000 мг | 3.9% | 13.3% | 2562 г |
| Кремний, Si | 1.159 мг | 30 мг | 3.9% | 13.3% | 2588 г |
| Магний, Mg | 7.48 мг | 400 мг | 1.9% | 6.5% | 5348 г |
| Натрий, Na | 3.82 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 34031 г |
| Сера, S | 4.21 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 23753 г |
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 8.2% | 4211 г |
| Хлор, Cl | 2.21 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 104072 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 52.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.197 мг | 18 мг | 1.1% | 3.7% | 9137 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.7% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 0.258 мкг | 10 мкг | 2.6% | 8.8% | 3876 г |
| Литий, Li | 3.963 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0342 мг | 2 мг | 1.7% | 5.8% | 5848 г |
| Медь, Cu | 87.52 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 29.9% | 1143 г |
| Молибден, Mo | 1.675 мкг | 70 мкг | 2.4% | 8.2% | 4179 г |
| Никель, Ni | 0.289 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.15 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.22 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Стронций, Sr | 1.4 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.33 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 6.5% | 5240 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.0591 мг | 12 мг | 0.5% | 1.7% | 20305 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.345 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.03 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.296 г | ~ | |||
| Валин | 0.083 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.05 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.109 г | ~ | |||
| Лизин | 0.169 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.058 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.08 г | ~ | |||
| Аланин | 0.283 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.195 г | ~ | |||
| Глицин | 0.82 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.396 г | ~ | |||
| Пролин | 0.59 г | ~ | |||
| Серин | 0.111 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонный мармелад составляет 29,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».