Калорийность Original Bayerische Laugenbrezen zum selbst Backen, Bäcker Bachmeier. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Original Bayerische Laugenbrezen zum selbst Backen, Bäcker Bachmeier".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	214 ккал	1684 ккал	12.7%	5.9%	787 г
Белки	8.1 г	76 г	10.7%	5%	938 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.8%	5600 г
Углеводы	42 г	219 г	19.2%	9%	521 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	4.7%	1000 г
Вода	12 г	2273 г	0.5%	0.2%	18942 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%	0.5%	9000 г
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%	2.8%	1667 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	1.8%	2571 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	1.6%	2857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.22 мг	15 мг	1.5%	0.7%	6818 г
Макроэлементы
Калий, K	149 мг	2500 мг	6%	2.8%	1678 г
Кальций, Ca	65 мг	1000 мг	6.5%	3%	1538 г
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%	3.2%	1481 г
Сера, S	970 мг	1000 мг	97%	45.3%	103 г
Фосфор, P	417 мг	800 мг	52.1%	24.3%	192 г
Хлор, Cl	1178 мг	2300 мг	51.2%	23.9%	195 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	2.6%	1800 г
Йод, I	1 мкг	150 мкг	0.7%	0.3%	15000 г
Марганец, Mn	0.7 мг	2 мг	35%	16.4%	286 г
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%	4.7%	1000 г
Фтор, F	60 мкг	4000 мкг	1.5%	0.7%	6667 г
Цинк, Zn	0.9 мг	12 мг	7.5%	3.5%	1333 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	2.6 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Original Bayerische Laugenbrezen zum selbst Backen, Bäcker Bachmeier составляет 214 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».