| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.6% | 1490 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 4.3% | 566 г |
| Углеводы | 75 г | 219 г | 34.2% | 8.3% | 292 г |
| Углеводы (общие) | 72.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Вода | 7.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 30307 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.682 мг | 1.5 мг | 45.5% | 11% | 220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.773 мг | 1.8 мг | 42.9% | 10.4% | 233 г |
| Витамин В4, холин | 22.4 мг | 500 мг | 4.5% | 1.1% | 2232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.909 мг | 2 мг | 45.5% | 11% | 220 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 0.9% | 2667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5.6 мкг | 3 мкг | 186.7% | 45.1% | 54 г |
| Витамин B12, добавленный | 5.6 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 92.3 мг | 90 мг | 102.6% | 24.8% | 98 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.94 мг | 15 мг | 19.6% | 4.7% | 510 г |
| бета Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.33 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.05 мг | ~ | |||
| Витамин E, добавленный | 8.28 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | 120 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.091 мг | 20 мг | 45.5% | 11% | 220 г |
| Бетаин | 4.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.4% | 1748 г |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 0.7% | 3226 г |
| Магний, Mg | 46 мг | 400 мг | 11.5% | 2.8% | 870 г |
| Натрий, Na | 428 мг | 1300 мг | 32.9% | 7.9% | 304 г |
| Фосфор, P | 136 мг | 800 мг | 17% | 4.1% | 588 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.56 мг | 18 мг | 14.2% | 3.4% | 703 г |
| Марганец, Mn | 1.407 мг | 2 мг | 70.4% | 17% | 142 г |
| Медь, Cu | 185 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 4.5% | 541 г |
| Селен, Se | 24.9 мкг | 55 мкг | 45.3% | 10.9% | 221 г |
| Цинк, Zn | 1.78 мг | 12 мг | 14.8% | 3.6% | 674 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.7 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 11.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 16 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.61 г | ~ | |||
| Валин | 0.83 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.36 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.66 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.33 г | ~ | |||
| Лизин | 0.98 г | ~ | |||
| Метионин | 0.29 г | ~ | |||
| Треонин | 0.54 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.19 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.74 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.51 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.25 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.09 г | ~ | |||
| Глицин | 0.42 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.1 г | ~ | |||
| Пролин | 1.23 г | ~ | |||
| Серин | 0.86 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.27 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.22 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.082 г | от 0.9 до 3.7 г | 9.1% | 2.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.967 г | от 4.7 до 16.8 г | 41.9% | 10.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.32 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.644 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.632 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.567 г | min 16.8 г | 39.1% | 9.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.01 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.477 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.025 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.072 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.049 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.3% | 4.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.967 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.561 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.082 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.025 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.01 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.006 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Батончик Ba! с сахаром (журавлина апельсин) составляет 414 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».