| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 33 г | 76 г | 43.4% | 11.3% | 230 г |
| Жиры | 28 г | 56 г | 50% | 13% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.3% | 2083 г |
| Кальций, Ca | 1165 мг | 1000 мг | 116.5% | 30.3% | 86 г |
| Магний, Mg | 63 мг | 400 мг | 15.8% | 4.1% | 635 г |
| Фосфор, P | 692 мг | 800 мг | 86.5% | 22.5% | 116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 140 мг | 18 мг | 777.8% | 202.6% | 13 г |
| Йод, I | 35.5 мкг | 150 мкг | 23.7% | 6.2% | 423 г |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 13% | 200 г |
| Селен, Se | 12 мкг | 55 мкг | 21.8% | 5.7% | 458 г |
| Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 23.9% | 109 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 140 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр Грана Падано составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».