| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 180 г |
| Молоко Сгущеное [Вологодские Продукты] | 12 г |
| Сахар песок | 0.5 Чайная ложка ('с верхом' кроме жидких продуктов) |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.6 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4601 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.6% | 8000 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 8.7% | 3129 г |
| Углеводы (общие) | 1.5 г | ~ | |||
| Вода | 89.8 г | 2273 г | 4% | 10.9% | 2531 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 24.9% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 2.39 мг | 500 мг | 0.5% | 1.4% | 20921 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 1.4% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.918 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 43573 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7819 мг | 20 мг | 23.9% | 65.3% | 418 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.67 мг | 2500 мг | 4.2% | 11.5% | 2366 г |
| Кальций, Ca | 1.9 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Магний, Mg | 73.47 мг | 400 мг | 18.4% | 50.3% | 544 г |
| Натрий, Na | 12.88 мг | 1300 мг | 1% | 2.7% | 10093 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 2.2% | 12500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.126 мг | 18 мг | 0.7% | 1.9% | 14286 г |
| Марганец, Mn | 0.0459 мг | 2 мг | 2.3% | 6.3% | 4357 г |
| Медь, Cu | 45.92 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 12.6% | 2178 г |
| Цинк, Zn | 0.0459 мг | 12 мг | 0.4% | 1.1% | 26144 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.042 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.084 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 194.694 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе натуральный со сгущенкой и сахаром составляет 36,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».