| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 2500 г | |
| Витамин К, филлохинон | 16.3 мкг | 120 мкг | 13.6% | 736 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 250 мг | 1000 мг | 25% | 400 г | |
| Магний, Mg | 125 мг | 400 мг | 31.3% | 320 г | |
| Натрий, Na | 7.5 мг | 1300 мг | 0.6% | 17333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 400 г | |
| Медь, Cu | 125 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 800 г | |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г |
Энергетическая ценность кальций с цинком составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».