| Майонез «Провансаль» | 30 г |
| Кетчуп | 20 г |
| Коньяк ординарный «три звездочки» | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400.1 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 421 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 0.7% | 3455 г |
| Жиры | 36.7 г | 56 г | 65.5% | 16.4% | 153 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 1.3% | 1938 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28 мкг | 900 мкг | 3.1% | 0.8% | 3214 г |
| бета Каротин | 0.204 мг | 5 мг | 4.1% | 1% | 2451 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.075 мг | 1.8 мг | 4.2% | 1% | 2400 г |
| Витамин В4, холин | 12.35 мг | 500 мг | 2.5% | 0.6% | 4049 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.636 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 11001 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.49 мг | 90 мг | 6.1% | 1.5% | 1639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 16.895 мг | 15 мг | 112.6% | 28.1% | 89 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7913 мг | 20 мг | 4% | 1% | 2527 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.73 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.6% | 1565 г |
| Кальций, Ca | 24.64 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 4058 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Натрий, Na | 683.09 мг | 1300 мг | 52.5% | 13.1% | 190 г |
| Фосфор, P | 41.5 мг | 800 мг | 5.2% | 1.3% | 1928 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.731 мг | 18 мг | 4.1% | 1% | 2462 г |
| Марганец, Mn | 0.0465 мг | 2 мг | 2.3% | 0.6% | 4301 г |
| Медь, Cu | 65.82 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.6% | 1519 г |
| Селен, Se | 0.109 мкг | 55 мкг | 0.2% | 50459 г | |
| Фтор, F | 5.49 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 72860 г | |
| Цинк, Zn | 0.0945 мг | 12 мг | 0.8% | 0.2% | 12698 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 54.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Соус к кальмарам под соусом составляет 400,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».