Мой здоровый рацион

Рецепт Овощи тушеные Густо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Овощи тушеные Густо

Мексиканская смесь замороженная Густо 400 г
Фасоль стручковая замороженная Густо 400 г
Подсолнечное масло "Альтеро" 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овощи тушеные Густо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 214.9 ккал 1684 ккал 12.8% 6% 784 г
Белки 2.3 г 76 г 3% 1.4% 3304 г
Жиры 8.4 г 56 г 15% 7% 667 г
Углеводы 5.5 г 219 г 2.5% 1.2% 3982 г

Энергетическая ценность Овощи тушеные Густо составляет 214,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов