| Макароны из муки в/с | 300 г |
| Вода | 1500 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.7 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2316 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.3% | 4222 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 5.4% | 2545 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 7.3% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 6.9% | 2000 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2706 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 1.9% | 7377 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 2.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.8% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 8.51 мг | 500 мг | 1.7% | 2.3% | 5875 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 1.8% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.243 мкг | 400 мкг | 0.8% | 1.1% | 12334 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | 15 мг | 1.8% | 2.5% | 5556 г |
| Витамин Н, биотин | 0.328 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1% | 15244 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4757 мг | 20 мг | 2.4% | 3.3% | 4204 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.76 мг | 2500 мг | 0.8% | 1.1% | 12042 г |
| Кальций, Ca | 7.38 мг | 1000 мг | 0.7% | 1% | 13550 г |
| Кремний, Si | 0.649 мг | 30 мг | 2.2% | 3% | 4622 г |
| Магний, Mg | 3.42 мг | 400 мг | 0.9% | 1.2% | 11696 г |
| Натрий, Na | 1.62 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 80247 г |
| Сера, S | 12.54 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.8% | 7974 г |
| Фосфор, P | 14.9 мг | 800 мг | 1.9% | 2.6% | 5369 г |
| Хлор, Cl | 13.62 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.8% | 16887 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.266 мг | 18 мг | 1.5% | 2.1% | 6767 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.259 мкг | 10 мкг | 2.6% | 3.6% | 3861 г |
| Марганец, Mn | 0.0949 мг | 2 мг | 4.7% | 6.5% | 2107 г |
| Медь, Cu | 114.07 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 15.7% | 877 г |
| Молибден, Mo | 2.043 мкг | 70 мкг | 2.9% | 4% | 3426 г |
| Фтор, F | 84.81 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 2.9% | 4716 г |
| Хром, Cr | 0.36 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1% | 13889 г |
| Цинк, Zn | 0.1175 мг | 12 мг | 1% | 1.4% | 10213 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с маслом составляет 72,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».