| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 180 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 180 г |
| Сахарная пудра | 130 г |
| Картофельный крахмал | 50 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 433 ккал | 1684 ккал | 25.7% | 5.9% | 389 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2% | 1169 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 10.5% | 220 г |
| Углеводы | 44.5 г | 219 г | 20.3% | 4.7% | 492 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.6% | 1429 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 241.9 мкг | 900 мкг | 26.9% | 6.2% | 372 г |
| бета Каротин | 0.117 мг | 5 мг | 2.3% | 0.5% | 4274 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 1.9% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 78.26 мг | 500 мг | 15.7% | 3.6% | 639 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.448 мг | 5 мг | 9% | 2.1% | 1116 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 1.6% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.015 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.6% | 3631 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.126 мкг | 3 мкг | 4.2% | 1% | 2381 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.29 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.945 мкг | 10 мкг | 9.5% | 2.2% | 1058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.849 мг | 15 мг | 5.7% | 1.3% | 1767 г |
| Витамин Н, биотин | 5.459 мкг | 50 мкг | 10.9% | 2.5% | 916 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.968 мг | 20 мг | 9.8% | 2.3% | 1016 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.84 мг | 2500 мг | 5.9% | 1.4% | 1703 г |
| Кальций, Ca | 26.82 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.6% | 3729 г |
| Кремний, Si | 1.094 мг | 30 мг | 3.6% | 0.8% | 2742 г |
| Магний, Mg | 12.06 мг | 400 мг | 3% | 0.7% | 3317 г |
| Натрий, Na | 455.47 мг | 1300 мг | 35% | 8.1% | 285 г |
| Сера, S | 63.31 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.5% | 1580 г |
| Фосфор, P | 87.5 мг | 800 мг | 10.9% | 2.5% | 914 г |
| Хлор, Cl | 43.4 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.4% | 5300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.145 мг | 18 мг | 6.4% | 1.5% | 1572 г |
| Йод, I | 5.27 мкг | 150 мкг | 3.5% | 0.8% | 2846 г |
| Кобальт, Co | 2.869 мкг | 10 мкг | 28.7% | 6.6% | 349 г |
| Марганец, Mn | 0.1873 мг | 2 мг | 9.4% | 2.2% | 1068 г |
| Медь, Cu | 63.19 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 1.5% | 1583 г |
| Молибден, Mo | 4.878 мкг | 70 мкг | 7% | 1.6% | 1435 г |
| Селен, Se | 9.436 мкг | 55 мкг | 17.2% | 4% | 583 г |
| Фтор, F | 19.39 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 20629 г |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 0.7% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.5298 мг | 12 мг | 4.4% | 1% | 2265 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 190.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кекс составляет 433 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».