| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 745 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 9.9% | 447 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 13.5% | 329 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.3 мг | 15 мг | 15.3% | 6.8% | 652 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 230 мг | 1000 мг | 23% | 10.2% | 435 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 11.1% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 1.5% | 3000 г |
| Йод, I | 14 мкг | 150 мкг | 9.3% | 4.1% | 1071 г |
| Селен, Se | 4 мкг | 55 мкг | 7.3% | 3.2% | 1375 г |
Энергетическая ценность Моцарелла составляет 226 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».