Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 216 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 780 г |
Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 9.5% | 487 г |
Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 3.6% | 1302 г |
Углеводы | 64.5 г | 219 г | 29.5% | 13.7% | 340 г |
Пищевые волокна | 42.8 г | 20 г | 214% | 99.1% | 47 г |
Вода | 9.9 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 22960 г |
Зола | 5.8 г | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Сахароза | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Отруби пшеничные без обработки составляет 216 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».