| Спагетти Цельнозерновые [Макфа] | 50 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.8 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1278 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 5.1% | 1490 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.7% | 11200 г |
| Углеводы | 26.7 г | 219 г | 12.2% | 9.3% | 820 г |
| Вода | 63.5 г | 2273 г | 2.8% | 2.1% | 3580 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 16.42 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.2% | 6090 г |
| Магний, Mg | 3.65 мг | 400 мг | 0.9% | 0.7% | 10959 г |
| Натрий, Na | 3.28 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 39634 г |
| Сера, S | 3.65 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.3% | 27397 г |
| Хлор, Cl | 5.11 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.2% | 45010 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.004 мг | 18 мг | 450000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0058 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 34483 г |
| Медь, Cu | 2.19 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 45662 г |
| Молибден, Mo | 5.839 мкг | 70 мкг | 8.3% | 6.3% | 1199 г |
| Фтор, F | 364.96 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 6.9% | 1096 г |
Энергетическая ценность Спагетти цельнозерновые (отварные) составляет 131,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».