| Овсяная мука | 15 г |
| Кукурузная мука | 15 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Какао-порошок | 1 Чайная ложка ('с верхом' кроме жидких продуктов) |
| Молоко 3,2% [Просто Молоко] | 50 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 35 г |
| Сливочное Масло 82,5% [Агрокомплекс] | 2 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Биотворог Классический [Тёма] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.7 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1125 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 7.6% | 874 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 7.5% | 889 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 4.3% | 1531 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 6.3% | 1053 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 133706 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.2% | 39130 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 2.2% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.9% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 0.56 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 89286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 1% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 0.8% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.685 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.6% | 10855 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.147 мг | 15 мг | 1% | 0.7% | 10204 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7358 мг | 20 мг | 3.7% | 2.5% | 2718 г |
| Ниацин | 0.251 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.21 мг | 2500 мг | 3.4% | 2.3% | 2900 г |
| Кальций, Ca | 9.94 мг | 1000 мг | 1% | 0.7% | 10060 г |
| Магний, Mg | 25.54 мг | 400 мг | 6.4% | 4.3% | 1566 г |
| Натрий, Na | 120.27 мг | 1300 мг | 9.3% | 6.2% | 1081 г |
| Сера, S | 7.7 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12987 г |
| Фосфор, P | 55.1 мг | 800 мг | 6.9% | 4.6% | 1452 г |
| Хлор, Cl | 1.09 мг | 2300 мг | 211009 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.267 мг | 18 мг | 7% | 4.7% | 1421 г |
| Марганец, Mn | 0.1907 мг | 2 мг | 9.5% | 6.3% | 1049 г |
| Медь, Cu | 181.42 мкг | 1000 мкг | 18.1% | 12.1% | 551 г |
| Молибден, Mo | 2.172 мкг | 70 мкг | 3.1% | 2.1% | 3223 г |
| Селен, Se | 0.68 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.8% | 8088 г |
| Фтор, F | 9.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42105 г |
| Цинк, Zn | 0.3181 мг | 12 мг | 2.7% | 1.8% | 3772 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.988 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность 1 тортик пп составляет 149,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».