Калорийность Отварной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Отварной".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	136.3 ккал	1684 ккал	8.1%	5.9%	1236 г
Белки	16.8 г	76 г	22.1%	16.2%	452 г
Жиры	7.9 г	56 г	14.1%	10.3%	709 г
Вода	74 г	2273 г	3.3%	2.4%	3072 г

Энергетическая ценность Отварной составляет 136,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».