Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 6.7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6% | 25134 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.5% | 76000 г |
Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 4.5% | 36500 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 697% | 214 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 662.7% | 225 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 746.3% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 249.3% | 600 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 559.7% | 267 г |
Энергетическая ценность Магній +В комплекс составляет 6,74 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».