| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 19.8% | 1120 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% | 9.8% | 2250 г |
| Витамин D, кальциферол | 25 мкг | 10 мкг | 250% | 555.6% | 40 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1060 г | от 0.9 до 3.7 г | 28648.6% | 63663.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20 мг | max 300 мг | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 210 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 340 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 510 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыбий жир с витамином D составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».