| Barilla Bavette n.13 | 250 г |
| Вода | 1000 г |
| Масло растительное | 20 г |
| Морская соль "Setra" мелкая йодированная | 3 г |
1) В чашу мультиварки налить воду (1 л) и растительное (оливковое) масло (20 мл). Закрыть крышку. Установить программу "Паста" время приготовления 8 минут. 2) После звуковго сигнала открыть крышку, выложить в чашу спагетти (250 г) и перемешать. Закрыть крышку. Готовить до окончания программы. 3) После окончания программы посолить (0,5 чайной ложки соли) и откинуть спагетти в дуршлаг, чтобы слить оставшуюся воду.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.4 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 6% | 903 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 4.3% | 1246 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 4.1% | 1302 г |
| Углеводы | 30.1 г | 219 г | 13.7% | 7.3% | 728 г |
| Вода | 52.8 г | 2273 г | 2.3% | 1.2% | 4305 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.79 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.4% | 12837 г |
| Магний, Mg | 1.73 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 23121 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Сера, S | 1.73 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 57803 г |
| Хлор, Cl | 2.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 95041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Медь, Cu | 1.04 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 96154 г |
| Молибден, Mo | 2.768 мкг | 70 мкг | 4% | 2.1% | 2529 г |
| Фтор, F | 173.01 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 2.3% | 2312 г |
Энергетическая ценность Спагетти "Barilla Bavette n.13" составляет 186,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».