| Овсяные хлопья геркулес | 150 г |
| Банан | 150 г |
| Ананас | 100 г |
| Финики | 30 г |
| Манго, сырое | 100 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 30 г |
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 30 г |
| Масло подсолнечное | 40 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 453.4 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 371 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.4% | 927 г |
| Жиры | 21.4 г | 56 г | 38.2% | 8.4% | 262 г |
| Углеводы | 57.8 г | 219 г | 26.4% | 5.8% | 379 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 6.6% | 333 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.8 мкг | 900 мкг | 2.4% | 0.5% | 4128 г |
| бета Каротин | 0.21 мг | 5 мг | 4.2% | 0.9% | 2381 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.248 мг | 1.5 мг | 16.5% | 3.6% | 605 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.095 мг | 1.8 мг | 5.3% | 1.2% | 1895 г |
| Витамин В4, холин | 7.23 мг | 500 мг | 1.4% | 0.3% | 6916 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.347 мг | 5 мг | 6.9% | 1.5% | 1441 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.34 мг | 2 мг | 17% | 3.7% | 588 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.3 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.5% | 1465 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.01 мг | 90 мг | 17.8% | 3.9% | 562 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.073 мг | 15 мг | 40.5% | 8.9% | 247 г |
| Витамин Н, биотин | 7.506 мкг | 50 мкг | 15% | 3.3% | 666 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.2% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8975 мг | 20 мг | 19.5% | 4.3% | 513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 447.73 мг | 2500 мг | 17.9% | 3.9% | 558 г |
| Кальций, Ca | 39.55 мг | 1000 мг | 4% | 0.9% | 2528 г |
| Магний, Mg | 103.7 мг | 400 мг | 25.9% | 5.7% | 386 г |
| Натрий, Na | 29.15 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.5% | 4460 г |
| Сера, S | 33.15 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.7% | 3017 г |
| Фосфор, P | 190.4 мг | 800 мг | 23.8% | 5.2% | 420 г |
| Хлор, Cl | 30.23 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7608 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.299 мг | 18 мг | 12.8% | 2.8% | 783 г |
| Йод, I | 2.55 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
| Кобальт, Co | 1.92 мкг | 10 мкг | 19.2% | 4.2% | 521 г |
| Марганец, Mn | 1.7605 мг | 2 мг | 88% | 19.4% | 114 г |
| Медь, Cu | 265.05 мкг | 1000 мкг | 26.5% | 5.8% | 377 г |
| Селен, Se | 1.912 мкг | 55 мкг | 3.5% | 0.8% | 2877 г |
| Фтор, F | 32.7 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12232 г |
| Цинк, Zn | 1.4061 мг | 12 мг | 11.7% | 2.6% | 853 г |
Энергетическая ценность батончик экзотика составляет 453,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».