| Овсяные хлопья геркулес | 150 г |
| Банан | 150 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Масло подсолнечное | 40 г |
| Земляника (садовая), клубника | 100 г |
| Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная | 60 г |
| Сладости, белый шоколад | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 473.5 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2% | 1070 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 9.7% | 217 г |
| Углеводы | 54.7 г | 219 г | 25% | 5.3% | 400 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 6.3% | 333 г |
| Вода | 7 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32471 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.6 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.2% | 9375 г |
| бета Каротин | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.201 мг | 1.5 мг | 13.4% | 2.8% | 746 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.5% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 10.87 мг | 500 мг | 2.2% | 0.5% | 4600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.394 мг | 5 мг | 7.9% | 1.7% | 1269 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.308 мг | 2 мг | 15.4% | 3.3% | 649 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.976 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.1% | 1907 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.43 мг | 90 мг | 20.5% | 4.3% | 488 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.224 мг | 15 мг | 34.8% | 7.3% | 287 г |
| Витамин Н, биотин | 8.101 мкг | 50 мкг | 16.2% | 3.4% | 617 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3092 мг | 20 мг | 11.5% | 2.4% | 866 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 404.05 мг | 2500 мг | 16.2% | 3.4% | 619 г |
| Кальций, Ca | 65.1 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.4% | 1536 г |
| Магний, Mg | 80.36 мг | 400 мг | 20.1% | 4.2% | 498 г |
| Натрий, Na | 42.07 мг | 1300 мг | 3.2% | 0.7% | 3090 г |
| Сера, S | 34.43 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.7% | 2904 г |
| Фосфор, P | 184.5 мг | 800 мг | 23.1% | 4.9% | 434 г |
| Хлор, Cl | 32.6 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7055 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 44 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.409 мг | 18 мг | 13.4% | 2.8% | 747 г |
| Йод, I | 2.67 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5618 г |
| Кобальт, Co | 2.781 мкг | 10 мкг | 27.8% | 5.9% | 360 г |
| Марганец, Mn | 1.9065 мг | 2 мг | 95.3% | 20.1% | 105 г |
| Медь, Cu | 321.19 мкг | 1000 мкг | 32.1% | 6.8% | 311 г |
| Молибден, Mo | 2.381 мкг | 70 мкг | 3.4% | 0.7% | 2940 г |
| Селен, Se | 3.643 мкг | 55 мкг | 6.6% | 1.4% | 1510 г |
| Фтор, F | 35.43 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.2% | 11290 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 1.5901 мг | 12 мг | 13.3% | 2.8% | 755 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Батончик клубника составляет 473,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».