| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.9 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12115 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.9% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 10.8% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 28.8% | 2500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.3 мкг | 900 мкг | 1.6% | 11.5% | 6294 г |
| бета Каротин | 6.51 мг | 5 мг | 130.2% | 936.7% | 77 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 20.1% | 3571 г |
| Витамин В4, холин | 4.28 мг | 500 мг | 0.9% | 6.5% | 11682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 12.2% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 15.1% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.72 мкг | 400 мкг | 1.7% | 12.2% | 5952 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.21 мг | 90 мг | 12.5% | 89.9% | 803 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.084 мг | 15 мг | 0.6% | 4.3% | 17857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.72 мг | 2500 мг | 2.8% | 20.1% | 3586 г |
| Кальций, Ca | 15.54 мг | 1000 мг | 1.6% | 11.5% | 6435 г |
| Магний, Mg | 5.04 мг | 400 мг | 1.3% | 9.4% | 7937 г |
| Натрий, Na | 0.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 154762 г |
| Фосфор, P | 8.4 мг | 800 мг | 1.1% | 7.9% | 9524 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 3.6% | 21429 г |
| Цинк, Zn | 0.042 мг | 12 мг | 0.4% | 2.9% | 28571 г |
Энергетическая ценность Мандарины марокко составляет 13,86 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».