| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 200 г |
| Вода | 1500 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.5 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4058 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 4.3% | 5429 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.4% | 7000 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 8% | 3042 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 10.1% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.2% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.7% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 6.57 мг | 500 мг | 1.3% | 3.1% | 7610 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 1.9% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2.4% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.502 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.4% | 15987 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.197 мг | 15 мг | 1.3% | 3.1% | 7614 г |
| Витамин Н, биотин | 0.253 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.2% | 19763 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3646 мг | 20 мг | 1.8% | 4.3% | 5485 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.01 мг | 2500 мг | 0.4% | 1% | 27747 г |
| Кальций, Ca | 5.28 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.2% | 18939 г |
| Кремний, Si | 0.5 мг | 30 мг | 1.7% | 4.1% | 6000 г |
| Магний, Mg | 2.64 мг | 400 мг | 0.7% | 1.7% | 15152 г |
| Натрий, Na | 4.69 мг | 1300 мг | 0.4% | 1% | 27719 г |
| Сера, S | 9.89 мг | 1000 мг | 1% | 2.4% | 10111 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 2.7% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 10.94 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.2% | 21024 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.189 мг | 18 мг | 1.1% | 2.7% | 9524 г |
| Йод, I | 0.19 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 78947 г |
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 4.8% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.0737 мг | 2 мг | 3.7% | 8.9% | 2714 г |
| Медь, Cu | 88.14 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 21.2% | 1135 г |
| Молибден, Mo | 1.576 мкг | 70 мкг | 2.3% | 5.5% | 4442 г |
| Фтор, F | 96.69 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 5.8% | 4137 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 1.4% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0895 мг | 12 мг | 0.7% | 1.7% | 13408 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с маслом составляет 41,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».