| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1439 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 24.7% | 345 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.6% | 3294 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.6% | 14600 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.7% | 3175 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 1.8% | 4688 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.519 мг | 5 мг | 10.4% | 8.9% | 963 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.242 мг | 2 мг | 12.1% | 10.3% | 826 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 5.1% | 1667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.66 мкг | 3 мкг | 55.3% | 47.3% | 181 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.2 мг | 15 мг | 14.7% | 12.6% | 682 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 170 мг | 2500 мг | 6.8% | 5.8% | 1471 г |
| Кальций, Ca | 91 мг | 1000 мг | 9.1% | 7.8% | 1099 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 7.9% | 1081 г |
| Натрий, Na | 947 мг | 1300 мг | 72.8% | 62.2% | 137 г |
| Фосфор, P | 306 мг | 800 мг | 38.3% | 32.7% | 261 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.32 мг | 18 мг | 1.8% | 1.5% | 5625 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.8% | 11765 г |
| Медь, Cu | 0.26 мкг | 1000 мкг | 384615 г | ||
| Селен, Se | 49.5 мкг | 55 мкг | 90% | 76.9% | 111 г |
| Цинк, Zn | 1.7 мг | 12 мг | 14.2% | 12.1% | 706 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Креветки составляет 117 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».