| Молоко пастеризованное "Мозырское" 3.6% | 20 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2 г |
| Вода водопроводная питьевая | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.7% | 24057 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 7.1% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 10% | 14000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.9% | 43800 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 57.1% | 2523 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.4% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 7.1% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.102 мг | 20 мг | 0.5% | 7.1% | 19608 г |
| Ниацин | 0.072 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.34 мг | 2500 мг | 0.9% | 12.9% | 11191 г |
| Кальций, Ca | 7.16 мг | 1000 мг | 0.7% | 10% | 13966 г |
| Магний, Mg | 4.86 мг | 400 мг | 1.2% | 17.1% | 8230 г |
| Натрий, Na | 4.34 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.3% | 29954 г |
| Фосфор, P | 7.4 мг | 800 мг | 0.9% | 12.9% | 10811 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.739 мг | 18 мг | 4.1% | 58.6% | 2436 г |
| Медь, Cu | 9.01 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 12.9% | 11099 г |
| Фтор, F | 64.14 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 22.9% | 6236 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 1.4% | 133333 г |
Энергетическая ценность Чай чёрный, заварёный, с молоком без сахаоа составляет 7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».