| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 900 ккал | 1684 ккал | 53.4% | 5.9% | 187 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 19.8% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 21 мг | 15 мг | 140% | 15.6% | 71 г |
| бета Токоферол | 0.23 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.3 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 60.2 мкг | 120 мкг | 50.2% | 5.6% | 199 г |
| Микроэлементы | |||||
| Хром, Cr | 12.6 мкг | 50 мкг | 25.2% | 2.8% | 397 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 75 г | min 16.8 г | 446.4% | 49.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10 г | от 11.2 до 20.6 г | 89.3% | 9.9% |
Энергетическая ценность Оливковое масло составляет 900 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».