Мой здоровый рацион

Рецепт вермишель отварная GB. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты вермишель отварная GB

вермишель Gallina Blanca 50 г
Вода водопроводная питьевая 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "вермишель отварная GB".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 68.8 ккал 1684 ккал 4.1% 6% 2448 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 4.8% 3040 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.6% 28000 г
Углеводы 14.3 г 219 г 6.5% 9.4% 1531 г
Вода 79.9 г 2273 г 3.5% 5.1% 2845 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.4 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 41667 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Натрий, Na 3.2 мг 1300 мг 0.2% 0.3% 40625 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8 мкг 1000 мкг 0.8% 1.2% 12500 г
Фтор, F 56.96 мкг 4000 мкг 1.4% 2% 7022 г
Цинк, Zn 0.008 мг 12 мг 0.1% 0.1% 150000 г

Энергетическая ценность вермишель отварная GB составляет 68,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов