| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.5 мг | 2500 мг | 2.9% | 0.8% | 3497 г |
| Кальций, Ca | 93.1 мг | 1000 мг | 9.3% | 2.5% | 1074 г |
| Магний, Mg | 91.5 мг | 400 мг | 22.9% | 6.1% | 437 г |
| Натрий, Na | 12.9 мг | 1300 мг | 1% | 0.3% | 10078 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 368.7 мг | 18 мг | 2048.3% | 546.2% | 5 г |
| Марганец, Mn | 165.5 мг | 2 мг | 8275% | 2206.7% | 1 г |
| Селен, Se | 10.2 мкг | 55 мкг | 18.5% | 4.9% | 539 г |
| Цинк, Zn | 40 мг | 12 мг | 333.3% | 88.9% | 30 г |
Энергетическая ценность Тмин черный составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».