| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 155 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14772 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 3.5% | 25333 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 14% | 6222 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1.8% | 54750 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 37.7% | 2322 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 5.3% | 15789 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 8.8% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 37.7% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 6.57 мг | 500 мг | 1.3% | 11.4% | 7610 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.262 мг | 5 мг | 5.2% | 45.6% | 1908 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.706 мкг | 400 мкг | 0.7% | 6.1% | 14782 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 10.5% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.036 мг | 15 мг | 0.2% | 1.8% | 41667 г |
| гамма Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.298 мкг | 50 мкг | 0.6% | 5.3% | 16779 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.9% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2536 мг | 20 мг | 1.3% | 11.4% | 7886 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.62 мг | 2500 мг | 2.2% | 19.3% | 4495 г |
| Кальций, Ca | 9.76 мг | 1000 мг | 1% | 8.8% | 10246 г |
| Магний, Mg | 3.62 мг | 400 мг | 0.9% | 7.9% | 11050 г |
| Натрий, Na | 5.35 мг | 1300 мг | 0.4% | 3.5% | 24299 г |
| Сера, S | 2.38 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.8% | 42017 г |
| Фосфор, P | 10.1 мг | 800 мг | 1.3% | 11.4% | 7921 г |
| Хлор, Cl | 6.71 мг | 2300 мг | 0.3% | 2.6% | 34277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Йод, I | 0.79 мкг | 150 мкг | 0.5% | 4.4% | 18987 г |
| Кобальт, Co | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 2.6% | 38462 г |
| Марганец, Mn | 0.0213 мг | 2 мг | 1.1% | 9.6% | 9390 г |
| Медь, Cu | 3.76 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 3.5% | 26596 г |
| Молибден, Mo | 0.441 мкг | 70 мкг | 0.6% | 5.3% | 15873 г |
| Олово, Sn | 1.15 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.035 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 157143 г |
| Стронций, Sr | 1.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.2 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 18.4% | 4751 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 3.5% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.0447 мг | 12 мг | 0.4% | 3.5% | 26846 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.118 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.021 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.16 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.072 г | ~ | |||
| Пролин | 0.031 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.65 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.03 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.018 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.009 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.018 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.019 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.136 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.17 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.093 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.281 г | min 16.8 г | 1.7% | 14.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.206 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.014 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 36.471 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе со сливками составляет 11,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».