| Филе цыпленка-бройлера без кожи Петелинка охлажденное | 426 г |
| Смесь на бумаге Maggi На второе для Нежной курицы по-итальянски | 15.3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.5 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 5.9% | 982 г |
| Белки | 29.8 г | 76 г | 39.2% | 22.9% | 255 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.3% | 1098 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 0.3% | 15643 г |
| Вода | 57.6 г | 2273 г | 2.5% | 1.5% | 3946 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 3.8% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 3.1% | 1856 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.6708 мг | 20 мг | 53.4% | 31.1% | 187 г |
| Ниацин | 15.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 405.19 мг | 2500 мг | 16.2% | 9.4% | 617 г |
| Кальций, Ca | 11.1 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 9009 г |
| Магний, Mg | 119.34 мг | 400 мг | 29.8% | 17.4% | 335 г |
| Натрий, Na | 83.26 мг | 1300 мг | 6.4% | 3.7% | 1561 г |
| Фосфор, P | 237.3 мг | 800 мг | 29.7% | 17.3% | 337 г |
| Хлор, Cl | 106.85 мг | 2300 мг | 4.6% | 2.7% | 2153 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.943 мг | 18 мг | 10.8% | 6.3% | 926 г |
| Йод, I | 8.33 мкг | 150 мкг | 5.6% | 3.3% | 1801 г |
| Кобальт, Co | 12.489 мкг | 10 мкг | 124.9% | 72.8% | 80 г |
| Марганец, Mn | 0.0278 мг | 2 мг | 1.4% | 0.8% | 7194 г |
| Медь, Cu | 111.01 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 6.5% | 901 г |
| Молибден, Mo | 15.264 мкг | 70 мкг | 21.8% | 12.7% | 459 г |
| Фтор, F | 180.39 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 2.6% | 2217 г |
| Хром, Cr | 34.69 мкг | 50 мкг | 69.4% | 40.5% | 144 г |
| Цинк, Zn | 1.8039 мг | 12 мг | 15% | 8.7% | 665 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.525 г | ~ | |||
| Валин | 1.804 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.832 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.568 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.747 г | ~ | |||
| Лизин | 3.663 г | ~ | |||
| Метионин | 0.624 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 1.207 г | ~ | |||
| Треонин | 1.54 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.527 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.471 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 2.72 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.804 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.692 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.291 г | ~ | |||
| Глицин | 1.277 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.927 г | ~ | |||
| Пролин | 1.401 г | ~ | |||
| Серин | 1.401 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.249 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.597 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 13.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.555 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.125 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.014 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.985 г | min 16.8 г | 5.9% | 3.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.167 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.805 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.305 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.264 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриная грудка по-итальянски составляет 171,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».