| Бульон из курицы и индейки 22.03 | 1400 г |
| Куриная грудка на кости 22.03 | 165 г |
| Индейка вареная 22.03 | 47 г |
| Опята | 273 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 122 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 121 г |
| Картофель (Варка без слива) | 364 г |
| Масло подсолнечное | 15 г |
| Укроп (Варка без слива) | 21 г |
| Укроп | 14 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 36 г |
| Петрушка | 16 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 14 г |
| Куркума, молотая | 1 г |
| Макароны из муки в/с | 99 г |
| Вода Ордана | 712 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 9.2% | 2714 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 5.2% | 4667 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 5.2% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 12.4% | 2000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 9.7% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.7 мкг | 900 мкг | 10.2% | 25.3% | 981 г |
| бета Каротин | 0.545 мг | 5 мг | 10.9% | 27% | 917 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 6.9% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 7.4% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 13.3 мг | 500 мг | 2.7% | 6.7% | 3759 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% | 12.7% | 1976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 13.2% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.859 мкг | 400 мкг | 2.2% | 5.5% | 4515 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 4.5% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.06 мг | 90 мг | 4.5% | 11.2% | 2217 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.345 мг | 15 мг | 2.3% | 5.7% | 4348 г |
| Витамин Н, биотин | 0.918 мкг | 50 мкг | 1.8% | 4.5% | 5447 г |
| Витамин К, филлохинон | 25.7 мкг | 120 мкг | 21.4% | 53.1% | 467 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.198 мг | 20 мг | 11% | 27.3% | 910 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.56 мг | 2500 мг | 5.8% | 14.4% | 1729 г |
| Кальций, Ca | 13.13 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.2% | 7616 г |
| Кремний, Si | 0.72 мг | 30 мг | 2.4% | 6% | 4167 г |
| Магний, Mg | 10.01 мг | 400 мг | 2.5% | 6.2% | 3996 г |
| Натрий, Na | 249.4 мг | 1300 мг | 19.2% | 47.6% | 521 г |
| Сера, S | 29.24 мг | 1000 мг | 2.9% | 7.2% | 3420 г |
| Фосфор, P | 37.9 мг | 800 мг | 4.7% | 11.7% | 2111 г |
| Хлор, Cl | 380.26 мг | 2300 мг | 16.5% | 40.9% | 605 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 26.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.607 мг | 18 мг | 3.4% | 8.4% | 2965 г |
| Йод, I | 25.85 мкг | 150 мкг | 17.2% | 42.7% | 580 г |
| Кобальт, Co | 2.066 мкг | 10 мкг | 20.7% | 51.4% | 484 г |
| Марганец, Mn | 0.1082 мг | 2 мг | 5.4% | 13.4% | 1848 г |
| Медь, Cu | 84.83 мкг | 1000 мкг | 8.5% | 21.1% | 1179 г |
| Молибден, Mo | 5.304 мкг | 70 мкг | 7.6% | 18.9% | 1320 г |
| Селен, Se | 0.544 мкг | 55 мкг | 1% | 2.5% | 10110 г |
| Фтор, F | 89.91 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.5% | 4449 г |
| Хром, Cr | 2.17 мкг | 50 мкг | 4.3% | 10.7% | 2304 г |
| Цинк, Zn | 0.5027 мг | 12 мг | 4.2% | 10.4% | 2387 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный с грибами 22.03 составляет 40,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».