Мой здоровый рацион

Калорийность Oltermanni ohuen ohut 130g viipale. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Oltermanni ohuen ohut 130g viipale".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 364 ккал 1684 ккал 21.6% 5.9% 463 г
Белки 25 г 76 г 32.9% 9% 304 г
Жиры 29 г 56 г 51.8% 14.2% 193 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.24 мг 1.8 мг 13.3% 3.7% 750 г
Витамин В12, кобаламин 0.65 мкг 3 мкг 21.7% 6% 462 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 770 мг 1000 мг 77% 21.2% 130 г
Натрий, Na 1300 мг 1300 мг 100% 27.5% 100 г
Микроэлементы
Цинк, Zn 3.5 мг 12 мг 29.2% 8% 343 г

Энергетическая ценность Oltermanni ohuen ohut 130g viipale составляет 364 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».