| Кофе чёрный без сахара | 180 г |
| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 60 г |
| Сахар коричневый "Мистраль" | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4576 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.9% | 14000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 9.2% | 2959 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 10.9% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.7 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.4% | 19149 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 7.1% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 5.53 мг | 500 мг | 1.1% | 3% | 9042 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.094 мг | 5 мг | 1.9% | 5.2% | 5319 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.172 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 34130 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 8.4% | 3191 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.012 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 4.1% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.562 мг | 20 мг | 2.8% | 7.6% | 3559 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.53 мг | 2500 мг | 2.5% | 6.8% | 3935 г |
| Кальций, Ca | 33.32 мг | 1000 мг | 3.3% | 9% | 3001 г |
| Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 2.7% | 10256 г |
| Натрий, Na | 12.44 мг | 1300 мг | 1% | 2.7% | 10450 г |
| Сера, S | 6.8 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.9% | 14706 г |
| Фосфор, P | 32.4 мг | 800 мг | 4.1% | 11.1% | 2469 г |
| Хлор, Cl | 25.78 мг | 2300 мг | 1.1% | 3% | 8922 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.036 мг | 18 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Йод, I | 2.11 мкг | 150 мкг | 1.4% | 3.8% | 7109 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 5.2% | 5319 г |
| Марганец, Mn | 2.3764 мг | 2 мг | 118.8% | 322.8% | 84 г |
| Медь, Cu | 4.19 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.1% | 23866 г |
| Молибден, Mo | 1.172 мкг | 70 мкг | 1.7% | 4.6% | 5973 г |
| Селен, Se | 0.469 мкг | 55 мкг | 0.9% | 2.4% | 11727 г |
| Фтор, F | 4.69 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 85288 г |
| Хром, Cr | 0.47 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.4% | 10638 г |
| Цинк, Zn | 0.0938 мг | 12 мг | 0.8% | 2.2% | 12793 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком 0,5% и коричневым сахаром составляет 36,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».