| Ягодная Смесь [Семейные Секреты] | 400 г |
| Клюква [Семейные Секреты] | 400 г |
| Сахар песок | 265 г |
| Вода | 5500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6.1% | 6818 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 10.5% | 3842 г |
| Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 15% | 2712 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 3.89 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 25707 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 47619 г |
| Натрий, Na | 0.79 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 164557 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 119048 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 138462 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Молибден, Mo | 1.34 мкг | 70 мкг | 1.9% | 7.7% | 5224 г |
| Фтор, F | 83.78 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.5% | 4774 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот домашний из смеси ягод составляет 24,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».