| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 417 г |
| Белки | 43.7 г | 76 г | 57.5% | 14.2% | 174 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 4.3% | 571 г |
| Углеводы | 35.3 г | 219 г | 16.1% | 4% | 620 г |
| Пищевые волокна | 70 г | 20 г | 350% | 86.6% | 29 г |
Энергетическая ценность Клетчатка из семян тыквы составляет 404 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».