| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1073 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 8.4% | 760 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 14.8% | 431 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 109500 г |
| Вода | 62.6 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3631 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 10.6% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 7.1% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.21 мг | 2 мг | 10.5% | 6.7% | 952 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.05 мкг | 400 мкг | 1% | 0.6% | 9877 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 1.7% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4 мг | 20 мг | 27% | 17.2% | 370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 250 мг | 2500 мг | 10% | 6.4% | 1000 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 2.5% | 2500 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 3.4% | 1905 г |
| Натрий, Na | 835 мг | 1300 мг | 64.2% | 40.9% | 156 г |
| Фосфор, P | 169 мг | 800 мг | 21.1% | 13.4% | 473 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.7 мг | 18 мг | 9.4% | 6% | 1059 г |
Энергетическая ценность Колбаса Вязанка молочная составляет 157 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».