| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 624 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 4.9% | 760 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 16.5% | 224 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.4% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1% | 3853 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.303 мг | 1.5 мг | 20.2% | 7.5% | 495 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.6% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 46.58 мг | 500 мг | 9.3% | 3.4% | 1073 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.486 мг | 5 мг | 9.7% | 3.6% | 1029 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.295 мг | 2 мг | 14.8% | 5.5% | 678 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.005 мкг | 400 мкг | 5.5% | 2% | 1818 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.341 мкг | 3 мкг | 11.4% | 4.2% | 880 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.491 мг | 15 мг | 3.3% | 1.2% | 3055 г |
| Витамин Н, биотин | 1.395 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1% | 3584 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3562 мг | 20 мг | 11.8% | 4.4% | 849 г |
| Ниацин | 1.277 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 282 мг | 2500 мг | 11.3% | 4.2% | 887 г |
| Кальций, Ca | 29.86 мг | 1000 мг | 3% | 1.1% | 3349 г |
| Магний, Mg | 33.16 мг | 400 мг | 8.3% | 3.1% | 1206 г |
| Натрий, Na | 507.08 мг | 1300 мг | 39% | 14.4% | 256 г |
| Сера, S | 139.06 мг | 1000 мг | 13.9% | 5.1% | 719 г |
| Фосфор, P | 123.8 мг | 800 мг | 15.5% | 5.7% | 646 г |
| Хлор, Cl | 771.35 мг | 2300 мг | 33.5% | 12.4% | 298 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.653 мг | 18 мг | 9.2% | 3.4% | 1089 г |
| Йод, I | 5.29 мкг | 150 мкг | 3.5% | 1.3% | 2836 г |
| Кобальт, Co | 5.146 мкг | 10 мкг | 51.5% | 19.1% | 194 г |
| Марганец, Mn | 0.2606 мг | 2 мг | 13% | 4.8% | 767 г |
| Медь, Cu | 190.24 мкг | 1000 мкг | 19% | 7% | 526 г |
| Молибден, Mo | 10.118 мкг | 70 мкг | 14.5% | 5.4% | 692 г |
| Никель, Ni | 7.626 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 18.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.268 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 20522 г |
| Фтор, F | 86.39 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 0.8% | 4630 г |
| Хром, Cr | 8.37 мкг | 50 мкг | 16.7% | 6.2% | 597 г |
| Цинк, Zn | 1.614 мг | 12 мг | 13.5% | 5% | 743 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.021 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.493 г | ~ | |||
| Валин | 0.397 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.252 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.356 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.559 г | ~ | |||
| Лизин | 0.571 г | ~ | |||
| Метионин | 0.143 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.164 г | ~ | |||
| Треонин | 0.323 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.1 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.326 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.341 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.371 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.762 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.053 г | ~ | |||
| Глицин | 0.346 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.232 г | ~ | |||
| Пролин | 0.366 г | ~ | |||
| Серин | 0.351 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.267 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.101 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 5.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.26 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.067 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.134 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.289 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.207 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.141 г | min 16.8 г | 18.7% | 6.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.345 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.301 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.003 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.9% | 6.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.076 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.043 г | ~ |
Энергетическая ценность Колбаса варено-копченая "Тирольская" составляет 270 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».