| Имбиря корень сырой | 20 г |
| Лавровый лист | 1 г |
| Гвоздика, молотая | 1 г |
| Корица, молотая | 3 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.9 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.9% | 58069 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 3.4% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 6.9% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 51.7% | 6667 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 151.7% | 2294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.49 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.045 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.666 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.4% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.65 мг | 500 мг | 0.1% | 3.4% | 76923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 3.4% | 83333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 10.3% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.443 мкг | 400 мкг | 0.1% | 3.4% | 90293 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 6.9% | 56250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.021 мг | 15 мг | 0.1% | 3.4% | 71429 г |
| гамма Токоферол | 0.031 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 6.9% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0226 мг | 20 мг | 0.1% | 3.4% | 88496 г |
| Бетаин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.14 мг | 2500 мг | 0.4% | 13.8% | 22442 г |
| Кальций, Ca | 9.29 мг | 1000 мг | 0.9% | 31% | 10764 г |
| Магний, Mg | 2.42 мг | 400 мг | 0.6% | 20.7% | 16529 г |
| Натрий, Na | 1.49 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.4% | 87248 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.4% | 100000 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 3.4% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.4% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.093 мг | 18 мг | 0.5% | 17.2% | 19355 г |
| Марганец, Mn | 0.1269 мг | 2 мг | 6.3% | 217.2% | 1576 г |
| Медь, Cu | 6.92 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 24.1% | 14451 г |
| Молибден, Mo | 1.6 мкг | 70 мкг | 2.3% | 79.3% | 4375 г |
| Селен, Se | 0.033 мкг | 55 мкг | 0.1% | 3.4% | 166667 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 86.2% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.0183 мг | 12 мг | 0.2% | 6.9% | 65574 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.634 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.007 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность НАПИТОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ составляет 2,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».