| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 225 г |
| Сахар-песок | 115 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Пищевая сода | 7 г |
| Масло подсолнечное | 70 г |
| Уксус яблочный | 14 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 550 г |
| Вишня обыкновенная, красная, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе | 20 г |
| Сметана 20,0% жирности | 350 г |
| Арахис (Жарка) | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 65 г |
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 50 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216.6 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 6% | 777 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.5% | 1810 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 9% | 514 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 5.3% | 873 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 4.6% | 1000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.9 мкг | 900 мкг | 5.1% | 2.4% | 1961 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.4% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.4% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 47.54 мг | 500 мг | 9.5% | 4.4% | 1052 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.249 мг | 5 мг | 5% | 2.3% | 2008 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 1.6% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.862 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.5% | 3110 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.102 мкг | 3 мкг | 3.4% | 1.6% | 2941 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 64286 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 0.5% | 10526 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.597 мг | 15 мг | 17.3% | 8% | 578 г |
| Витамин Н, биотин | 1.873 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.7% | 2670 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3297 мг | 20 мг | 6.6% | 3% | 1504 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.41 мг | 2500 мг | 4.5% | 2.1% | 2224 г |
| Кальций, Ca | 32.24 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.5% | 3102 г |
| Кремний, Si | 0.762 мг | 30 мг | 2.5% | 1.2% | 3937 г |
| Магний, Mg | 22.02 мг | 400 мг | 5.5% | 2.5% | 1817 г |
| Натрий, Na | 192.14 мг | 1300 мг | 14.8% | 6.8% | 677 г |
| Сера, S | 27.74 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.3% | 3605 г |
| Фосфор, P | 62.5 мг | 800 мг | 7.8% | 3.6% | 1280 г |
| Хлор, Cl | 102.33 мг | 2300 мг | 4.4% | 2% | 2248 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.193 мг | 18 мг | 6.6% | 3% | 1509 г |
| Йод, I | 2.55 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.8% | 5882 г |
| Кобальт, Co | 0.722 мкг | 10 мкг | 7.2% | 3.3% | 1385 г |
| Марганец, Mn | 0.2975 мг | 2 мг | 14.9% | 6.9% | 672 г |
| Медь, Cu | 199.56 мкг | 1000 мкг | 20% | 9.2% | 501 г |
| Молибден, Mo | 5.713 мкг | 70 мкг | 8.2% | 3.8% | 1225 г |
| Селен, Se | 2.374 мкг | 55 мкг | 4.3% | 2% | 2317 г |
| Фтор, F | 43 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.5% | 9302 г |
| Хром, Cr | 0.55 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 9091 г |
| Цинк, Zn | 0.5176 мг | 12 мг | 4.3% | 2% | 2318 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Крейзи кейк составляет 216,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».