Мой здоровый рацион

Рецепт белковый коктейл сок. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты белковый коктейл сок

Желатин пищевой 30 г
нектар яблоко виноград 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "белковый коктейл сок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 86.3 ккал 1684 ккал 5.1% 5.9% 1951 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 17.4% 667 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.2% 56000 г
Углеводы 10.1 г 219 г 4.6% 5.3% 2168 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 1.8881 мг 20 мг 9.4% 10.9% 1059 г
Макроэлементы
Калий, K 0.13 мг 2500 мг 1923077 г
Кальций, Ca 91.3 мг 1000 мг 9.1% 10.5% 1095 г
Магний, Mg 10.43 мг 400 мг 2.6% 3% 3835 г
Натрий, Na 1.43 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 90909 г
Фосфор, P 39.1 мг 800 мг 4.9% 5.7% 2046 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.261 мг 18 мг 1.5% 1.7% 6897 г

Энергетическая ценность белковый коктейл сок составляет 86,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».