| Мясо кролика (Тушение) | 1000 г |
| Лук репчатый | 200 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 200 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.8 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 826 г |
| Белки | 17.1 г | 76 г | 22.5% | 11% | 444 г |
| Жиры | 14.2 г | 56 г | 25.4% | 12.5% | 394 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 11526 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.1 мкг | 900 мкг | 5.9% | 2.9% | 1695 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 2.9% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 4.5% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 95.93 мг | 500 мг | 19.2% | 9.4% | 521 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.432 мг | 2 мг | 21.6% | 10.6% | 463 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.884 мкг | 400 мкг | 2% | 1% | 5074 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.568 мкг | 3 мкг | 118.9% | 58.3% | 84 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.36 мг | 90 мг | 2.6% | 1.3% | 3814 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.035 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.548 мг | 15 мг | 3.7% | 1.8% | 2737 г |
| Витамин Н, биотин | 0.149 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 33557 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.7925 мг | 20 мг | 49% | 24% | 204 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 316.47 мг | 2500 мг | 12.7% | 6.2% | 790 г |
| Кальций, Ca | 42.52 мг | 1000 мг | 4.3% | 2.1% | 2352 г |
| Магний, Mg | 22.25 мг | 400 мг | 5.6% | 2.7% | 1798 г |
| Натрий, Na | 209 мг | 1300 мг | 16.1% | 7.9% | 622 г |
| Сера, S | 201.91 мг | 1000 мг | 20.2% | 9.9% | 495 г |
| Фосфор, P | 172.5 мг | 800 мг | 21.6% | 10.6% | 464 г |
| Хлор, Cl | 317.8 мг | 2300 мг | 13.8% | 6.8% | 724 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.78 мг | 18 мг | 15.4% | 7.6% | 647 г |
| Йод, I | 4.65 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1.5% | 3226 г |
| Кобальт, Co | 14.336 мкг | 10 мкг | 143.4% | 70.4% | 70 г |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 1.2% | 4000 г |
| Медь, Cu | 123.12 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 6% | 812 г |
| Молибден, Mo | 4.191 мкг | 70 мкг | 6% | 2.9% | 1670 г |
| Фтор, F | 65.73 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.8% | 6086 г |
| Хром, Cr | 7.39 мкг | 50 мкг | 14.8% | 7.3% | 677 г |
| Цинк, Zn | 2.0606 мг | 12 мг | 17.2% | 8.4% | 582 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 56.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кролик в сливках составляет 203,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».