| Лимон | 10 г |
| Зеленый Чай [Каждый День] | 190 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.7 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.9% | 99059 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 5.9% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 29.4% | 20000 г |
| Вода | 4.4 г | 2273 г | 0.2% | 11.8% | 51659 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.9% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 5.9% | 192308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 11.8% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 11.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.45 мкг | 400 мкг | 0.1% | 5.9% | 88889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 129.4% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 5.9% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.01 мг | 20 мг | 0.1% | 5.9% | 200000 г |
| Ниацин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.15 мг | 2500 мг | 0.3% | 17.6% | 30675 г |
| Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 11.8% | 50000 г |
| Кремний, Si | 0.1 мг | 30 мг | 0.3% | 17.6% | 30000 г |
| Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 11.8% | 66667 г |
| Натрий, Na | 0.55 мг | 1300 мг | 236364 г | ||
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.9% | 200000 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 5.9% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 0.25 мг | 2300 мг | 920000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 11.8% | 60000 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 29.4% | 20000 г |
| Литий, Li | 0.515 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 5.9% | 100000 г |
| Медь, Cu | 12 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 70.6% | 8333 г |
| Молибден, Mo | 0.05 мкг | 70 мкг | 0.1% | 5.9% | 140000 г |
| Никель, Ni | 0.045 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 0.5 мкг | 4000 мкг | 800000 г | ||
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0063 мг | 12 мг | 0.1% | 5.9% | 190476 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай зеленый с лимоном составляет 1,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».