| Яйцо куриное (Яйца) | 212 г |
| Молоко 2,5% [Молочная Речка] | 100 г |
| Сыр Голландский (Сыры и творог) | 106 г |
| Лаваш армянский | 126 г |
| Масло подсолнечное (Масла и жиры) | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.2 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 751 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 7.1% | 628 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 11.2% | 397 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 2.8% | 1622 г |
Энергетическая ценность Ленивые хачапури составляет 224,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».