| Морковь, желтая (Варка со сливом) | 30 г |
| Картофель (Варка со сливом) | 50 г |
| Лук репчатый | 20 г |
| Сайра бланшированная в масле | 20 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 40 г |
| Майонез «Провансаль» | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 173.4 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 971 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 4.5% | 1288 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 14% | 412 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 1.8% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 1.8% | 3201 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.6 мкг | 900 мкг | 10% | 5.8% | 1004 г |
| бета Каротин | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 2.1% | 2688 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 2.5% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | 1.8 мг | 6.9% | 4% | 1452 г |
| Витамин В4, холин | 56.53 мг | 500 мг | 11.3% | 6.5% | 884 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.42 мг | 5 мг | 8.4% | 4.8% | 1190 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 4% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.058 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.9% | 6603 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 2.1% | 2679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.61 мг | 90 мг | 6.2% | 3.6% | 1604 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.475 мкг | 10 мкг | 4.8% | 2.8% | 2105 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.087 мг | 15 мг | 33.9% | 19.6% | 295 г |
| Витамин Н, биотин | 4.497 мкг | 50 мкг | 9% | 5.2% | 1112 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 1% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6173 мг | 20 мг | 8.1% | 4.7% | 1237 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.69 мг | 2500 мг | 8.9% | 5.1% | 1128 г |
| Кальций, Ca | 30.28 мг | 1000 мг | 3% | 1.7% | 3303 г |
| Магний, Mg | 17.18 мг | 400 мг | 4.3% | 2.5% | 2328 г |
| Натрий, Na | 121.71 мг | 1300 мг | 9.4% | 5.4% | 1068 г |
| Сера, S | 73.21 мг | 1000 мг | 7.3% | 4.2% | 1366 г |
| Фосфор, P | 79.9 мг | 800 мг | 10% | 5.8% | 1001 г |
| Хлор, Cl | 79.64 мг | 2300 мг | 3.5% | 2% | 2888 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 84.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 55.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.215 мг | 18 мг | 6.8% | 3.9% | 1481 г |
| Йод, I | 6.78 мкг | 150 мкг | 4.5% | 2.6% | 2212 г |
| Кобальт, Co | 4.353 мкг | 10 мкг | 43.5% | 25.1% | 230 г |
| Марганец, Mn | 0.1084 мг | 2 мг | 5.4% | 3.1% | 1845 г |
| Медь, Cu | 77.29 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 4.4% | 1294 г |
| Молибден, Mo | 7.072 мкг | 70 мкг | 10.1% | 5.8% | 990 г |
| Селен, Se | 6.929 мкг | 55 мкг | 12.6% | 7.3% | 794 г |
| Фтор, F | 78.03 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.2% | 5126 г |
| Хром, Cr | 10.12 мкг | 50 мкг | 20.2% | 11.6% | 494 г |
| Цинк, Zn | 0.566 мг | 12 мг | 4.7% | 2.7% | 2120 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 139.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мимоза БТ составляет 173,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».