| Корень имбиря, сырой | 5 г |
| Вода | 100 г |
| Лимон | 20 г |
| Мед пчелиный | 9 г |
| Корица, молотая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.8 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4839 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 10.6% | 2704 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 28.7% | 1000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 11.5% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.1% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 1.29 мг | 500 мг | 0.3% | 0.9% | 38760 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 2.9% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 3.7% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.832 мкг | 400 мкг | 0.7% | 2% | 14124 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.24 мг | 90 мг | 6.9% | 19.8% | 1442 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 1.7% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 1.7% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.112 мг | 20 мг | 0.6% | 1.7% | 17857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.74 мг | 2500 мг | 2% | 5.7% | 4927 г |
| Кальций, Ca | 32.57 мг | 1000 мг | 3.3% | 9.5% | 3070 г |
| Магний, Mg | 5.56 мг | 400 мг | 1.4% | 4% | 7194 г |
| Натрий, Na | 3.61 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 36011 г |
| Сера, S | 2.26 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 44248 г |
| Фосфор, P | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 2.6% | 11429 г |
| Хлор, Cl | 3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 76667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.345 мг | 18 мг | 1.9% | 5.5% | 5217 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Марганец, Mn | 0.4001 мг | 2 мг | 20% | 57.5% | 500 г |
| Медь, Cu | 55.02 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 15.8% | 1818 г |
| Молибден, Mo | 0.146 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.6% | 47945 г |
| Селен, Se | 0.093 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.6% | 59140 г |
| Фтор, F | 81.02 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.7% | 4937 г |
| Цинк, Zn | 0.0769 мг | 12 мг | 0.6% | 1.7% | 15605 г |
Энергетическая ценность имбирный чай составляет 34,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».