| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1192 ккал | 1684 ккал | 70.8% | 5.9% | 141 г |
| Белки | 89.2 г | 76 г | 117.4% | 9.8% | 85 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 3.4% | 250 г |
| Углеводы | 158.8 г | 219 г | 72.5% | 6.1% | 138 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 168.8 мг | 5 мг | 3376% | 283.2% | 3 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.04 мг | 1.5 мг | 69.3% | 5.8% | 144 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | 1.8 мг | 15.6% | 1.3% | 643 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 310.8 мг | 90 мг | 345.3% | 29% | 29 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.56 мг | 15 мг | 30.4% | 2.6% | 329 г |
Энергетическая ценность Льняная каша Худейка составляет 1192 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».