Рецепт Чай из каркаде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай из каркаде

Чай каркаде	1 г
Вода водопроводная питьевая	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай из каркаде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Вода	98.9 г	2273 г	4.4%		2298 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.12 мг	90 мг	0.1%		75000 г
Макроэлементы
Калий, K	2.06 мг	2500 мг	0.1%		121359 г
Кальций, Ca	5.1 мг	1000 мг	0.5%		19608 г
Магний, Mg	1.5 мг	400 мг	0.4%		26667 г
Натрий, Na	4.02 мг	1300 мг	0.3%		32338 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%		200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.015 мг	18 мг	0.1%		120000 г
Медь, Cu	9.9 мкг	1000 мкг	1%		10101 г
Фтор, F	70.5 мкг	4000 мкг	1.8%		5674 г
Цинк, Zn	0.0099 мг	12 мг	0.1%		121212 г

Энергетическая ценность Чай из каркаде составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок